top of page
Yoga Ausbildung "Multi-Style"

Bild: Elena Mozhvilo

18. Dezember


Entspannter Morning-Flow mit Bienenatmung
Lass' uns den heutigen Tag gemeinsam entspannt beginnen.
Mit dem passenden Morning-Flow steht dem nichts mehr im Wege, außerdem
schauen wir uns noch die Bienenatmung an. In den vergangenen Tagen durftest Du schon
einige Yoga-Atemtechniken kennen lernen, heute kommt noch eine dazu.
Die Bienenatmung lässt dich zur Ruhe kommen und verbessert dein Konzentrationsvermögen.
Sie kann auch bei Kopfschmerzen und Migräne dein Wohlbefinden verbessern.
Du kannst das Video nicht gleich in der Früh schauen?
Kein Thema, die Bienenatmung entfaltet ihre Wirkung nicht nur in der Früh.
Lehrerin: Sandra von thebasics.fit, Absolventin der Yoga Ausbildung Multi Style
Dauer: ca. 24 Minuten


bottom of page