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Bild: Elena Mozhvilo

Shooting Star

18. Dezember

Bauble
Bauble

Entspannter Morning-Flow mit Bienenatmung

Lass' uns den heutigen Tag gemeinsam entspannt beginnen.

Mit dem passenden Morning-Flow steht dem nichts mehr im Wege, außerdem

schauen wir uns noch die Bienenatmung an.  In den vergangenen Tagen durftest Du schon

einige Yoga-Atemtechniken kennen lernen, heute kommt noch eine dazu.

 

Die Bienenatmung lässt dich zur Ruhe kommen und verbessert dein Konzentrationsvermögen.

Sie kann auch bei Kopfschmerzen und Migräne dein Wohlbefinden verbessern.

Du kannst das Video nicht gleich in der Früh schauen?

Kein Thema, die Bienenatmung entfaltet ihre Wirkung nicht nur in der Früh.

Lehrerin: Sandra von thebasics.fit, Absolventin der Yoga Ausbildung Multi Style

Dauer: ca. 24 Minuten

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Yoga Ausbildung Multi Style

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