3. Dezember

Chakren​ Flow

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Heute tauchen wir ab ins 1. Chakra.

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Das Wurzel Chakra liegt im Beckenboden, zwischen den Sitzbeinhöckern.

Es verbindet uns mit unserem Ur-Vertrauen und unseren Ur-Instinkten.

Es steht für Geborgenheit und Sicherheit.

Wenn es in Balance ist dann fühlen wir uns stark, stabil und geduldig.

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Durch Aktivierung des Wurzel Chakras können wir schlafende Energien wecken, die uns helfen Herausforderungen in schwierigen Zeiten zu meistern. 

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Lehrerin: Lisa von FlylightYoga.com, Lead Trainerin Yoga Ausbildung Multi Style

Dauer: ca. 32 Minuten