4. Dezember

Sternengruß

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Zur Einstimmung zeigen wir euch heute eine weitere Atemübung, die Wechselatmung.

Sie hilft dir Deine Konzentrationsfähigkeit zu verstärken und stärkt das Immunsystem.

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Dann geht's auch schon los: heute grüßen wir die Sterne.

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Lehrerin: Sabrina von flyandflow.at, Absolventin der Yoga Ausbildung"Multi-Style"

Dauer: ca. 25 Minuten