6. Dezember

Lotus Flow & Herzmeditation

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"Bist du wahnsinnig?", sagt der Kopf.

"Ach, das wäre so cool, ich will das machen.", sagt das Herz.

Wofür entscheiden wir uns? Meistens für das, was der Kopf sagt.

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Der Verstand hat ja auch seine Berechtigung und beschützt uns, auf ihn dürfen wir auch hören.

Jedoch haben wir verlernt auf unser Herz zu hören.

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Genau das wollen wir heute mit der Herzmeditation üben, damit wir wieder in einen Dialog mit unserem Herzen treten. Wir üben uns in Selbstliebe. Damit unterstützen wir uns dabei, die Wörter Akzeptanz, Gelassenheit und Mitgefühl im Alltag zu leben. Wir stimmen uns dazu mit dem LotusFlow ein.

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Lehrerin: Sheila von AerialYoga.at, Lead Trainerin Yoga Ausbildung Multi Style

Dauer: ca. 22 Minuten