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Dein Quiz Ergebnis

Welche Yoga Ausbildung passt zu mir?

Ashtanga Yoga

ist eine Ausbildung, die sehr gut zu dir passen würde!

Ashtanga Yoga ist eine sehr dynamische und traditionelle Yogaform, die sehr weit verbreitet ist. Der Name Ashtanga bedeutet 8-gliedrig und bezieht sich auf das philosophische Grundkonzept des 8-gliedringen Pfades nach dem Gelehrten Patanjali.

Im Ashtanga Yoga wird jedesmal streng die derselben Asana-Abfolgen (Serie) unterrichtet. Deshalb kann diese Praxis unter Umständen etwas einseitig werden.

Wir empfehlen deshalb deine Ashtanga Yoga Praxis oder deinen Unterricht durch eine weiteren Yogastil zu ergänzen, der etwas mehr Ruhe und Ausgleich bringt, wie zB Yin Yoga oder Aerial Yoga.

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