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Dein Quiz Ergebnis

Welche Yoga Ausbildung passt zu mir?

Yin Yoga

ist eine Ausbildung, die sehr gut zu dir passen würde!

Yin Yoga ist eine sehr langsame, entspannende und meditative Yogaform, die sich immer grösserer Beliebtheit auch bei Sportlern erfreut. Yin Yoga ist eine  moderne Kombination aus traditionellem Yoga und der Grundlehre aus der TCM (traditionelle Chinesische Medizin).

 

Durch das längere Halten der einzelnen Positionen kommen Körper und Geist in eine tiefe Entspannung. Die intensive Dehnung, das bewusste Loslassen und Ausharren bzw. Abstecken deiner Grenzen kann durchaus herausfordernd sein.

 

Dabei geht es darum die tieferliegenden Gewebeschichten wie Faszien, Gelenke, Sehnen und Bänder zu erreichen.

Yin Yoga ist die perfekte Ergänzung zu dynamischeren Yogastilen und deshalb auch Teil der Yoga Ausbildung Multi-Style

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