Yoga Ausbildung "Multi-Style"
1. Raunacht
Fröhliche Weihnachten! 🎁
Heute am 25.12. ist die erste Raunacht und unser magischer Zyklus beginnt. Die erste Raunacht steht symbolisch für den ersten Monat im neuen Jahr, also den Jänner. ❄️Achte auf deine Träume heute Nacht, sie könnten eine Botschaft dafür enthalten.💌
Das Thema der ersten Raunacht ist die Erdung, deine Basis und Wurzeln. Denke daher zB gerne darüber nach, wo sich diese Wurzeln in deinem Leben befinden, welche Freunde und Familienmitglieder für dich wie ein Fels in der Brandung sind, oder welche Erlebnisse dich in diesem Jahr besonders geerdet haben. Nimm die heutige Raunacht gern zum Anlass alle Menschen, die dir in deinem Leben Halt geben wissen zu lassen, was sie dir bedeuten.😍
🧘♀️Das heutige Yoga Praxis Video kommt aus dem Yin Yoga und ist dem Element ERDE 🌳 gewidmet. Die Erde harmonisiert alle anderen Elemente. Sie ist nährend, ruhig und dennoch steht sie für Verwandlung, für Neues, das aus dem Schoss von Mutter Erde geboren wird. Ist das Element im Gleichgewicht, ist man ge“erde“t und gelassen. Man fühlt sich in seiner Haut wohl und kann sich schnell an neue Situationen oder Umgebungen anpassen.
Räucherwerk
Für die ersten Raunacht eignet sich besonders folgendes Räucherwerk:
🌿Verbena gibt Kraft in allen Lebenslagen, stärkt das Selbstbewusstsein und macht Mut.
🌿Wacholder klärt und vermittelt Selbstwert und Selbstvertrauen.
🌿Weihrauch transformiert alles Negative was sich anstaut, klärt die Sinne und ist ein wunderbares Harz zum Segnen.
🌿Salbei steht für Neubeginn und lässt all den Stress von dir abfallen.
🌿Beifuß unterstütz dich Altes loszulassen und deine Entscheidungen für die nächste Zeit zu treffen.
🌿Lavendel schenkt Geborgenheit und lässt dein Herz öffnen.
Hier kannst du die gesamte Anleitung zum Räucherwerk und das Traumtagebuch zum Ausdrucken herunterladen.
Wir wünschen dir eine feine Yoga Praxis heute und eine magische 1. Raunacht.
Deine Lisa & Sheila
