Yoga Ausbildung "Multi-Style"
6. Raunacht
Auflösen
Die sechste Raunacht steht für den Monat Juni und hat das Thema "Auflösen". Vielleicht möchtest du heute nochmals darüber nachdenken, was du aus dem bald alten Jahr noch auflösen möchtest, um es nicht ins neue Jahr mit hinüber zu ziehen. Du könntest auch physisch „aufräumen, lösen und reinigen“ und einen kleinen Neujahrsputz starten, sodass du bald frisch ins neue Jahr starten kannst. 🧼🧹🧽
Detox Yoga
Vergiss beim fleißigen Auflösen und Aufräumen nicht, auch dir selbst etwas Gutes zu tun. Die heutige Detox Yoga Klasse ist dir hierbei sicher behilflich. 😉 Während der Praxis oder anschließend kannst du gleich das passende Räucherwerk entzünden und so auch die Luft in deinem Wohnraum erfrischen.
Durch die heutige Yoga Klasse führt dich Rosalie. Sie ist Expertin für Yoga Anatomie und unterrichtet in unserer Ausbildung Flow Yoga Multi-Style. Alle Infos über sie findest du auf www.FlowYogaMultiStyle.com
Nabel Chakra
In dieser Detox Yoga Praxis arbeiten wir mit dem Nabel Chakra, auch Manipura oder Solar Plexus genannt. Es liegt oberhalb des Nabel und unter den Rippenbögen. Dieses Chakra wird durch Drehungen aktiviert. Dem Nabel Chakra ist das Element Feuer 🔥 zugeordnet. Feuer hat die Kraft der Reinigung und kann Altes auflösen.
Was möchtest du in der heutigen Praxis, am heutigen Tag, in diesem Jahr noch loslassen? Mit der Kraft des Feuers kannst du wie ein Phoenix 🦅aus der Asche auferstehen. Bist du bereit für einen Neuanfang?
Viel Freude mit der Yoga Klasse mit Rosalie. 🧘♀️
Hier kannst du die gesamte Anleitung zum Räucherwerk und das Traumtagebuch zum Ausdrucken herunterladen.
Wir wünschen dir eine feine Yoga Praxis heute und eine magische Raunacht.
Deine Lisa & Sheila
Räucherwerk
Für die sechste Raunacht eignet sich besonders gut folgendes Räucherwerk:
🌿Verbena gibt dir Kraft in allen Lebenslagen, stärkt dein Selbstbewusstsein und macht Mut
🌿Kampfer steht für Klarheit im Geiste, fördert die Selbstliebe und schenkt inneren Frieden
🌿Salbei steht für Neubeginn und lässt all den Stress von dir abfallen
🌿Weihrauch transformiert alles Negative was sich anstaut, klärt die Sinne und ist ein wunderbares Harz zum Segnen
🌿Mädesüß hilft dir zu vergeben und deine Gefühle zuzulassen
🌿Myrte reinigt seelische Wunden und hilft dir zu verzeihen, fördert die Konzentration und lässt dich durchatmen
