Yoga Ausbildung "Multi-Style"
8. Raunacht
Lebensfreude
Willkommen im neuen Jahr! 🥳 Wie war dein Start ins neue Jahr? Wie waren deine Träume in der 7. Raunacht? Die achte Raunacht steht für den Monat August, und das heutige Thema ist die Lebensfreude! Nachdem du dich in den letzten Tagen sehr intensiv dem Loslassen und Reinigen gewidmet hast – ist es heute Zeit etwas Spaß zu haben! 🤩
Neues Jahr - neues Glück
Gute Vorsätze fürs neue Jahr? Probier doch mal was Neues aus! Du hast sicher viel Spaß mit dem heutigen AcroYoga Tutorial für komplette Neueinsteiger. Alles was du brauchst ist eine/n willige/n Partner/in, etwas Neugierde, ein kleine Portion Mut und eine Prise Vertrauen. Unsere oberste Priorität ist es Spaß zu haben, also gehe spielerisch an diese Praxis und den ganzen Tag heran und mach was dir gut tut.
Bereit abzuheben?
In diesem Acro Yoga Anfänger Tutorial mit Lisa und Thomas lernst du 4 Partnerübungen zum Warm Up. Danach folgt die erste Flugstunde mit Base Check, Front Plank und Front Bird. Zum Schluss gibts noch eine Entspannungsübung zur Entlastung des Rückens.
AcroYoga ist auch Teil unserer 200 und 300 Stunden Yoga Ausbildung . Monatliche Schnupperworkshop und Semesterkurse findest du bei Flylight Yoga .
Hier kannst du die gesamte Anleitung zum Räucherwerk und das Traumtagebuch zum Ausdrucken herunterladen.
Wir wünschen dir eine feine Yoga Praxis heute und eine magische Raunacht.
Deine Lisa & Sheila
Räucherwerk
Für die sechste Raunacht eignet sich besonders gut folgendes Räucherwerk:
🌿Verbena gibt dir Kraft in allen Lebenslagen, stärkt dein Selbstbewusstsein und macht Mut
🌿Zeder soll dich erden und dir Kraft geben und dich mit der Erde verwurzeln
🌿Orangenblüten schenkt dir Leichtigkeit, fördert inneren Ausgleich und unterstützt bei nervlichen Anspannungen
🌿Rose verleiht dir Geborgenheit, Harmonie und ist eine der besten Räucherungen für die Herzöffnung
🌿Melisse steht für Anerkennung und hilft dir die Liebe zuzulassen, fördert die Beziehung und Freundschaft, schenkt finanziellen Wohlstand und gibt Zuversicht
