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Aerial Yoga Tutorial: Seepferdchen
Heute tauchen wir ab und schweben als Aerial Yoga Seepferdchen in unserem Yogatuch. Wir zeigen dir wie du in diese spannende Aerial Yoga Position hinein und vor allem auch wieder hinaus kommst. đ¸
Diese Ăbung ist auch Teil unserer Aerial Yoga ONLINE Ausbildung! đź

Das Aerial Yoga Seepferdchen ist eine tolle Mischung aus Aerial Yoga und Luftakrobatik. Es macht total SpaĂ sich im Tuch einzuwickeln und mit der richtigen Anleitung kann sich jeder in ein Aerial Yoga Seepferdchen verwandeln.
In diesem Video erfährst du Schritt fßr Schritt wie du zum Aerial Yoga Seepferdchen wirst.
SchĂźttle das Aerial Yoga Tuch auf.
Leg dein rechtes Bein komplett hinein und lass nur die Zehenspitzen heraus schauen.
Achte darauf, dass du beim Oberschenkel nur wenig Tuch hast, damit es später nicht unangenehm einschneidet.
Raffe dein Yogatuch jetzt an der Innenseite ganz zusammen und halte dich daran fest
Lehn dich zurĂźck und lĂśse dein Standbein vom Boden.
Schwing dein linkes Bein nach oben und zwischen den TĂźchern hin durch, zieh dich mit Armkraft nach oben und dreh dich nach rechts so dass deine linke HĂźfte nach oben kommt.
Willkommen im Seepferdchen Level 1.
Du kannst Schritt 6. wiederholen fĂźr eine zweite Runde zum Level 2.
Um dich herauszukommen dreh dich zurĂźck in die Gegenrichtung.
Ăbe dann auf der anderen Seite.
Viel SpaĂ beim Ausprobieren!
Mehr Ăźber unsere Aerial Yoga Ausbildungen findest du hier. Du kannst live im YogaFusion Studio in Wien teilnehmen oder die ONLINE Ausbildung absolvieren:
Bei Fragen sind wir immer gerne fĂźr dich da: +43 650 9947 235 (Lisa) via WhatsApp.
Viel SpaĂ bei deiner Entdeckungsreise als Aerial Yoga Seepferdchen!