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  • sigridkostner

Yin Yoga - Sommer

Im heutigen Blogartikel erfährst du spannende Eigenschaften aus dem Yin Yoga und der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin), sowie drei passende Yin Yoga Asana zur Sommerzeit :)


Im Yin Yoga und der TCM ist die Sommerjahreszeit dem Element Feuer zugeordnet.

Der Sommer ist eine Zeit der Aktivität und des Aus-Sich-Herauskommens: Pläne, die zuvor im Frühling geschmiedet wurden, wollen verwirklich werden, die anregende Energie des Feuers dominiert den Sommer, weiters stehen auch die Themen Lebensfreude, Energie und Erkenntnis im Vordergrund.


Hier noch einige weitere Eigenschaften, welche dem Sommer zugeordnet werden:

  • Farbe: rot

  • Lebensabschnitt: Jugend

  • Tageszeit: Mittag

  • Geschmack: bitter

  • Yin Meridian: Herz & Herzbeutel

  • Yang Meridian: Dünndarm


Und nun haben wir noch drei passende Asanas aus dem Yin Yoga für deine Yogapraxis, die in der Sommerzeit besonders gut tun:



Schulterbrücke


Sphinx


Fisch

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