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Restorative Yoga
Ausbildung

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Was ist Restorative Yoga?

Im Restorative Yoga werden die Asanas besonders lange gehalten

 

Eine klassische Sequenz im Restorative Yoga enthält „nur” ca. fünf oder sechs Übungen, die für jeweils sieben bis zwanzig Minuten oder sogar länger eingenommen werden.

 

Jede Haltung soll mit geringstmöglicher Anstrengung eingenommen werden.

 

Das Ziel ist es, Entspannung und Erholung zu bewirken. Die oberste Priorität im Restorative Yoga ist Ruhe, Meditation und inneren Frieden mithilfe der Yoga-Übung zu erlangen.

 

Mit Restorative Yoga kultivierst du deine natürliche Fähigkeit der Entspannung. Es geht hauptsächlich ums Loslassen und das „Einfach-nur-Sein” im Hier und Jetzt.

Termine 2022

Diese Restorative Yoga Ausbildung findet über 10 Wochen verteilt einmal wöchentlich statt. Uhr.

 

Insgesamt ergeben diese 10 Termine je 120 Minuten einen Umfang von 20 Stunden. Jeder Termin beinhaltet Theorie und Praxis.
 

Immer Dienstag 17:00 - 19:00 von 4. Oktober bis 14. Dezember 2022:

Alle Termine im Überblick:

  • 4. Okt.

  • 11. Okt.

  • 18. Okt.

  • 25. Okt.

  • 1. Nov. (Allerheiligen) - Termin entfällt

  • 8. Nov.

  • 15. Nov. 

  • 22. Nov.

  • 29. Nov

  • 6. Dez.

  • 13. Dez.

Wenn du bei einzelnen Terminen nicht live im Studio anwesend sein kannst, gibt es die Möglichkeit Online via Zoom teilzunehmen bzw. die Aufzeichnung nachzusehen.

Preise Restorative Ausbildung

10 Termine je 120 Min = 20 Std. mit Theorie und Praxis

  • € 450 Regulär

  • € 390 Early Bird (volle Vorauszahlung mind. 2 Monate vor Beginn)

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Wo findet die Ausbildung statt?

Diese Restorative Yoga Ausbildung findet statt im

YogaFusion Studio

Tendlergasse 11

1090 Wien, Österreich

Wenn du bei einzelnen Terminen nicht live im Studio anwesend sein kannst, gibt es die Möglichkeit Online via Zoom teilzunehmen bzw. die Aufzeichnung nachzusehen.

Wer leitet diese Ausbildung?

Diese Restorative Yoga Ausbildung wird von 2 erfahrenen Yogalehrerinnen geleitet, die ebenfalls Lead Trainer der 200 und 300 Stunden Yoga Ausbildung von Flow Yoga MultiStyle sind.

Lisa Hübner und Sheila Falk haben bereits über 500 Yogaschüler ausgebildet und blicken auf einen umfangreichen Erfahrungsschatz zurück.

Mehr über Lisa und Sheila erfährst du HIER.

Was brauchst du für Hilfsmittel?

Um in den Restorative Yoga Haltungen wirklich entspannen zu können, wird der Körper mit Hilfsmitteln wie Bolstern, Blöcken und Gurten unterstützt.

 

Somit werden die Restorative Yoga Übungen für alle Levels und auch für Menschen mit eingeschränkte Beweglichkeit erreichbar. Es fällt außerdem leichter sich der Schwerkraft hinzugeben und loszulassen.

Um an der Restorative Yoga Ausbildung teilzunehmen brauchst du folgende Hilfsmittel:
 

  • 1 Yoga Gurt (oder weicher Gürtel)

  • 2 Yoga Blöcke (oder dicke Bücher)

  • 1 Yoga Bolster (oder mehrere dicke Kissen)

  • 2 Decken

Warum diese Ausbildung?

Restorative Yoga wurde eigens entwickelt um die Yoga Praxis auch für verletze oder kranken Menschen zu ermöglichen und Beschwerden zu lindern bzw. Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

 

Restorative Yoga ermöglicht es sich auf sanfte Weise ganz gezielt spezifischen Beschwerden und Bereichen des Körpers zu widmen und hier eine Verbesserung zu erreichen.

Du erhältst umfangreiche Ausbildungs-Unterlagen in Form eines Manual in gedruckter Form oder als pdf.

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